Urodził się 25 marca 1923 r. w Poznaniu. Był synem podpułkownika Stanisława Sowiźrała (deportowanego do KL Auschwitz 20 lutego 1942 r., nr obozowy 23387, zamordowanego 20 czerwca 1942 r. w komorze gazowej) – założyciela i pierwszego komendanta Obwodu Tarnowskiego SZP-ZWZ.
Przed wybuchem wojny uczył się w gimnazjum im. I. Paderewskiego w Poznaniu. Działał w harcerstwie 16 DH im. J. Bema. Był łącznikiem dowódcy obwodu ZWZ w Tarnowie, a następnie w Częstochowie.
1 września 1941 r. w Częstochowie został aresztowany i osadzony w więzieniu gestapo na Zawodziu. 20 listopada 1941 r. deportowano go do KL Auschwitz transportem z dystryktu radomskiego. Otrzymał numer 23053. W rejestrze ujęty został pod konspiracyjnym nazwiskiem Tadeusza Sobolewicza). Z Auschwitz przeniesiony do Buchenwaldu, Lipska, Mülsen, Flossenbürga i Regensburga. Wyzwolony w maju 1945 r.
 
Po wojnie zdobył kwalifikacje zawodowe aktora dramatycznego. Występował na wielu scenach polskich (m.in. Tarnów, Rzeszów, Wrocław, Kraków, najdłużej Katowice). Przez wiele lat współpracował z TV Katowice.

Jest autorem wspomnień "Wytrzymałem, więc jestem" i "Mieć kogoś". Członek Polskiego Związku Byłych Więźniów Politycznych Hitlerowskich Więzień i Obozów Koncentracyjnych w Krakowie. Odznaczony m.in. Krzyżem Komandorskim Orderu Odrodzenia Polski.